CrossFit Playa del Inglés
About UsLa experiencia en CrossFit Playa del Inglés es única y diferente a la de cualquier otro deporte.
Somos personas que no tienen nada que ver la una con la otra pero todas queremos una mejor calidad de vida, estar saludables el mayor tiempo posible y mejorar aunque solo por el 1% cada día.
CrossFit Playa del Inglés es un lugar donde puedes entrenar junto a personas como tú, ancianos, personas obesas, gerentes, estudiantes, padres.
" Las necesidades de los atletas olímpicos y las de nuestros abuelos difieren en grado, no en tipo. "
¿Cuáles son tus objetivos?
¿Perder grasa corporal, sentirte más saludable?
¿Convertirte en un mejor surfista o rendir mejor en el Pádel?
¿Liberar tu mente y cargar el nivel de positividad y fuerza de voluntad?
Todos los días trabajamos contigo por tus objetivos.
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Crossfitter
Las 10 habilidades diferentes que entrenamos son las que te permiten lograr resultados que pueden cambiar tu vida y tus perspectivas.
Resistencia cardiovascular / respiratoria
La capacidad de los sistemas corporales de captar, procesar y liberar oxígeno.
Resistencia
(estámina)
La capacidad de los sistemas corporales de procesar, liberar, almacenar y utilizar la energía.
Fuerza
La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para mover una carga.
Flexibilidad
La capacidad de maximizar el arco de movimiento en una determinada articulación.
Potencia
La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para aplicar fuerza máxima en tiempo mínimo.
Velocidad
La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.
Coordinación
La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintivos en un movimiento distintivo singular.
Agilidad
La capacidad de minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro.
Equilibrio
La capacidad de controlar la colocación del centro de gravedad del cuerpo en relación a su base de soporte.
Precisión
La capacidad de controlar el movimiento en una dirección determinada o a una intensidad determinada.
Pero, ¿Qué es Crossfit?
¿Qué es el CrossFit y en qué consiste?Un movimiento constantemente variado y funcional, realizado a una intensidad relativamente alta.
Es decir, hacer muchos entrenamientos diferentes, que consisten en movimientos simples con pesas libres y peso corporal,
elevando los límites cada día un poco más para lograr resultados impensables.
CrossFit Playa del Inglés será el mejor lugar para aprender nuevas habilidades y perfeccionarlas en un escenario estimulante.
Te enseñaremos a hacer movimientos simples, de una manera inusualmente correcta.
